بارگذاری پست‌ها ...
سلامت روح تان را در اولویت بگذارید.
مشاهده

سلامت روح تان را در اولویت بگذارید.

سلامت روح تان را در اولویت بگذارید. سلامت روح تان را در اولویت بگذارید. با وجود افزایش آگاهی عموم افراد درخصوص سلامت روان و تاثیر آن بر کیفیت زندگی، همچنان بسیاری از جوامع حتی در کشورهای پیشرفته بار سنگینی از هزینه‌های مالی و جانی این معضل را به دو...
روغن ماهی
مشاهده

روغن ماهی

جلوگیری از افسردگی و سلامت قلب با استفاده از روغن ماهی جلوگیری از افسردگی و سلامت قلب استفاده از روغن ماهی کارشناسان تغذیه مصرف زیاد مابا هی را توصیه می کنند، اما نسبت به خواص مکمل های روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب اُمگا۳ هستند مطمئن نیستند.  مقا...
آنفولانزا
مشاهده

آنفولانزا

6موادغذایی که نباید در زمان آنفولانزا خورد 6موادغذایی که نباید در زمان آنفولانزا خورد نوشیدنی های کافئین دار: از آنجا که سرماخوردگی مقدار زیادی از آب  بدن با تب و آبریزش بینی از دست می رود، نوشیدن نوشیدنی هایی نظیر قهوه با دفع بیش از اندازه آب از...
افسردگی پاییزه
مشاهده

افسردگی پاییزه

افسردگی پاییزه  افسردگی پاییزه چرا افسردگی در فصل پاییز رخ می دهد؟ ممکن است خیلی ها این احساس را کنند که اگرچه فصل پاییز، از دید دیگران زیباست، برای آن ها حال و هوای دیگری دارد. انگار که هم زمان با پوشیدن لباس های بیشتر، فشار و استرس بیشتری را هم تحمل...
۷روش برای داشتن پوستی سفید و شفاف 
مشاهده

۷روش برای داشتن پوستی سفید و شفاف 

7روش برای داشتن پوستی سفید و شفاف  7روش برای داشتن پوستی سفید و شفاف  ۱. هر شب حداقل ۷ ساعت خواب بخوابید اگر به اندازه کافی نخوابید، پوست شما شاداب و درخشان نخواهد شد. کمبود خواب می‌تواند باعث ایجاد حلقه‌های سیاه در زیر چشم شود. پس برای سفید کردن پوست ب...
سیاه شدن مو با هلیله
مشاهده

سیاه شدن مو با هلیله

سیاه شدن مو با هلیله سیاه شدن مو با هلیله   هلیله سیاه چنانچه دچار سفیدی مو در سر هستید می بایست به مدت یک سال الی یک و نیم سال هر شب نیم ساعت بعد از هر غذا یک قاشق کوبیده آن را در دهان بریزید بعد آب میل کنید به طور حتم جواب قطعی می باشد این درخت...
کاهش وزن
مشاهده

کاهش وزن

 کاهش وزن کاهش وزن   صبحانه را ترک نکنید نخوردن صبحانه به کاهش وزن تان کمک نمی کند. نخوردن صبحانه باعث می شود شما مواد مغذی که باید به بدن تان برسد را از دست دهید و همین امر باعث خوردن اسنک های غیر رژیمی و پر کالری در طول روز می شود. خوردن وع...
خوردن سیرخام یا پخته
مشاهده

خوردن سیرخام یا پخته

خوردن سیرخام یا سیر پختهبهتر است؟؟ خوردن سیرخام یا سیر پختهبهتر است؟؟ سیر یکی از معجزه گرهای دنیای خوراکی ها برای سلامتی اعضای بدن است. برخی افراد سیر را خام و ناشتا می خورند و برخی با غذا و یا به صورت پخته. سوالی که برای برخی پیش می آید این است ...
پسته خورها
مشاهده

پسته خورها

پسته خورها قلبشان بیمار نمی شود  پسته خورها قلبشان بیمار نمی شود  مغزهای سبزرنگ دوست‌داشتنی که اقلیم کشورمان، آن را به یکی از تنقلات محبوب همیشگی تبدیل کرده، تنها یک همراه خوش‌طعم و پرکالری برای لحظات تماشای فوتبال و دورهمی‌های دوستان...
۸دلیل برای چای نوشیدن 
مشاهده

۸دلیل برای چای نوشیدن 

8دلیل برای چای نوشیدن  8دلیل برای چای نوشیدن  تبیان/ چای یکی از نوشیدنی‌های محبوب در سراسر دنیاست. جالب است بدانیم چای مزایای بسیاری دارد که در شرایط مختلف می‌توان از آن‌ها بهره‌مند شد. تأثیر مثبت روی استرس، سلامت دندان، مشکلات گوارشی و...